Іноді мозок сам шукає, на що відволіктися - вчені пояснили чому
Дослідження: увага "пульсує" - мозок кілька разів на секунду то тримає фокус, то готовий відволіктися, тому сповіщення так легко збивають.
Якщо тебе легко "зривають" сповіщення, спливаючі вікна або просто яскрава штука на екрані - це може бути не лише звичка. Вчені з Університету Рочестера (США) з 'ясували, що увага працює хвилями.
За їхніми даними, мозок приблизно 7-10 разів на секунду ніби відкриває "віконце", коли йому простіше переключитися на щось інше. Це було корисно нашим предкам: навіть якщо ти зайнятий справою, мозок повинен іноді перевіряти, чи немає небезпеки навколо. Але сьогодні ці ж "вікна" роблять нас уразливими: поруч телефон, ноутбук, реклама, сповіщення - і мозок легко чіпляється за відволікаючі штуки.
Як перевіряли:
В експерименті брали участь 40 осіб.
Їм потрібно було дивитися на сірий квадратик і виконувати завдання на екрані.
А поруч з'являлися яскраві кольорові точки, які спеціально відволікали.
Учені записували активність мозку через ЕЕГ (датчики на голові) і окремо стежили, щоб результат не пояснювався просто рухом очей.
Що вийшло:
Були моменти, коли учасники гірше помічали потрібний сигнал - і саме тоді вони сильніше "клеїлися" до відволікалок.
Ці моменти повторювалися ритмічно - приблизно ті самі 7-10 разів на секунду.
Навіщо це потрібно:
Це може допомогти зрозуміти, чому деяким людям особливо важко утримувати фокус, наприклад за СДУГ (ADHD).
Але це не тест на СДУГ і не діагноз - просто підказка, що у відволікання може бути біологічне "налаштування" мозку.