Врач рассказала, какие сладости принесут меньше вреда организму
В случае проблем с ЖКТ большинство сладостей следует исключить из рациона - диетолог
Эндокринолог-диетолог Виктория Гончар назвала максимально безвредные для организма сладкие продукты. Об этом пишет агентство РИА Новости.
Специалист составила ТОП-5 сладостей, которые не принесут большого вреда организму.
На последнее место в рейтинге безвредных продуктов диетолог поставила шоколад с высокой концентрацией какао и без сахара.
Такой шоколад можно съедать в количестве двух-трех долек ежедневно , - рекомендует врач.
Четвертое место в "сладком" рейтинге доктор отдала пастиле, мармеладу и зефиру. По словам Гончар, их главное преимущество - отсутствие жира.
Третье место у кураги, инжира и чернослива. Второе - у бананов, хурмы, черешни, вишни и персиков.
Наконец, наиболее безвредными сладостями диетолог назвала яблоки, киви и цитрусовые.