Врачи назвали самый полезный вид цитрусовых
Самым полезным фруктом из рода цитрусовых оказался помело.
Этот фрукт напоминает апельсин и грейпфрут, но имеет более выраженный вкус. Его сезон приходится на февраль, так что есть памело стоит именно в это время.
Памело помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, снижает давление, уменьшает риск образования тромбов, что делает этот фрукт крайне полезным для диабетиков и людей с сердечно – сосудистыми заболеваниями, пишет РБК-Украина. А благодаря повышенному содержанию клетчатки фрукт улучшается процесс пищеварения.
Памело содержит много витамина С. Если сравнивать его и грейпфрут, то в помело практически в полтора раза больше аскорбиновой кислоты. Также в нем намного больше клетчатки и калия. Помело полезно для сердечной и сосудистой систем. Фрукт снижает давление и холестерин. В этом фрукте осень мало калорий (40 калорий на 100 граммов), поэтому он показан худеющим.
Кому стоит воздержатсья от памело
Не рекомендуется вводить в рацион цитрус в период обострения язвы, при повышенной кислотности желудка, колите, панкреатите, холецистите. Его вредно употреблять при гепатите и нефрите.