В США создали матрас для быстрого засыпания

Инженеры из Техасского университета в Остине создали матрас с набором электронных компонентов, который анализирует состояние человека и делает свою температуру максимально комфортной и расслабляющей для человека. Об этом рассказывает Newatlas.

В статье сказано, что благодаря температурным колебаниям, матрас быстро вызывает чувство сонливости, а также погружает пользователя в глубокий сон.

Серия тестов показала, что с умным матрасом добровольцы засыпают примерно на 58% быстрее, чем без него, - сказано в описании новинки.

Ученые объяснили, что уровень бодрости и сонливости человека отчасти определяется биологическими часами. Этот процесс связан с изменениями температуры в разных частях тела. Ученые решили воспользоваться этим чтобы создать систему, которая подсказывает организму, когда пришло время заснуть.

Матрас своего рода - манипуляция, когда тело считает, что температура окружающего пространства выше, чем она есть, - говорится в статье.

Ученые рассказали, что матрас состоит из нескольких слоев, которые нагреваются не равномерно.

Шея, руки и ноги пользователи немного нагреваются, чтобы увеличить приток крови для рассеивания тепла, в то время как туловище охлаждается для дополнительного расслабляющего эффекта, - рассказали они.

Чтобы понять пользу такого матраса, на нем спали по определенному графику 11 испытуемых. В некоторые дни добровольцы ложились спать на два часа раньше, чем обычно, а в другие - в удобное для них время. Исследование показало, что во всех случаях матрас ускорял процесс засыпания - в среднем на 58%. При этом важную роль в скорости засыпания играла температура матраса.

Отметим, сон – ​естественный биологический процесс, необходимый для восстановления нашего организма. Во время сна происходит обновление многих систем: нервной, иммунной, скелетной, мышечной.

Расстройство сна провоцирует снижение общих защитных свойств организма из-за гибели иммунных клеток. Сбои в работе органов и систем (желудочно-кишечный тракт, нервная и эндокринная система, органы дыхания и пр.)

Добавим, в среднем, взрослым людям ночью необходимо спать от семи до девяти часов. У людей старше 65 лет потребность во сне варьируется между семью и восемью часами.