Ученые установили связь между дневным сном и риском развития сердечного приступа

Таковы результате исследования, которое провели ученые из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии, передает Focus.

Изучив взаимосвязь между частотой и средней продолжительностью сна с риском развития болезней сердца, исследователи пришли к выводу, что среди людей, которые спят днем один или два раза за неделю, вероятность развития инсульта, инфаркта или сердечной недостаточности снизилась на 48%.

В течение пяти лет ученые задействовали в своем исследовании 3400 добровольцев возрастом от 35 до 75 лет. Участники эксперимента сообщали, как часто и как долго они спят каждый день. Оказалось, что у добровольцев, которые спали днем 6-7 раз в неделю, риск развития сердечного приступа более высокий, если сравнивать с теми, кто спит только по ночам. Однако продолжительность сна не имеет решающего значения, подчеркнули исследователи.