Ученые рассказали, как омолодить организм за восемь недель

Изменения в питании и образе жизни уменьшают признаки биологического старения на три года всего за восемь недель. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Aging.

По словам генетиков, они нашли способ обратить вспять биологический возраст, измеренный по часам ДНК Horvath 2013 более чем на три года всего лишь при помощи диеты и правильного образа жизни.

Свои выводы эксперты делают основываясь на исследование среди 43 здоровых взрослых мужчин в возрасте от 50 до 72 лет. Они стали участниками программы, которая длилась восемь недель. Мужчины придерживались диеты, здорового сна, отдыхали и вели физическую активность, а также принимали пробиотики и фитонутриенты.

Такой режим привел к существенному снижению маркеров биологического возраста. За время эксперимента мужчины помолодели в среднем на 3,23 года по сравнению с контрольной группой, которая придерживалась привычного образа жизни, и на 1,96 года по сравнению с собственными показателями до начала исследования, - заявили генетики.

Сообщается, что программа воздействия была нацелена на конкретный биологический механизм, называемый метилированием ДНК, в частности, его особенности, связанные с биологическим возрастом.

Наш подход уникален тем, что использует безопасную нефармацевтическую программу питания и изменения образа жизни, — заявила ведущий автор исследования Кара Фитцджеральд.