Составлен список мировых производителей грецких орехов

Украина оказалась на седьмом место в мире по выращиванию грецких орехов. Начиная с 1994-го по 2022 год в стране в среднем за год выращивалось более 87,2 тыс. тонн продукции, пишет AgroTimes со ссылкой на FAOSTAT.

На первом месте в "ореховом" рейтинге оказался Китай. Там ежегодно выращивается около 705,8 тыс. тонн грецких орехов. Также в первую тройку вошли США и Иран со средним ежегодным производством более 405 тыс. тонн и 255,6 тыс. тонн соответственно.

Далее идут Турция, Буркина-Фасо и Мексика. На седьмом месте Украина. Ниже оказались - Чили, Румыния и Франция.

Говоря о континентальном распределении производства, авторы рейтинга отмечают, что 57% мирового производства грецких орехов в скорлупе приходится на страны Азии. Американские страны производят 25,5% продукции. На Европу приходится 14,4%, Африку – 3%. Еще 0,1% сконцентрированы в Океании.

Эксперты отмечают, что производство орехов в мире носит волнообразный характер. Так, начиная с 1994-го по 2011-ый годы происходил постоянный рост мирового производства. После пика в 2011 году произошел определенный спад, но уже с 2013 года рост возобновился.

Указывается, что в 2022 году в мире вырастили более 3,8 млн тонн грецких орехов в скорлупе.

Отметим, что лучше всего грецкие орехи растут в Львовской, Тернопольской, Ивано‑Франковской, Закарпатской и Черновицкой областях. При этом выращивают их в основном в небольших частных хозяйствах.

Добавим, что грецкий орех - это не только вкусный, но и полезный продукт, богатый различными питательными веществами.

Вот некоторые из преимуществ грецкого ореха:

Богатство незаменимыми жирными кислотами: Грецкий орех является отличным источником альфа-линоленовой кислоты, одного из омега-3 жирных кислот. Они важны для здоровья сердца и мозга.

Высокое содержание антиоксидантов: Грецкие орехи содержат антиоксиданты, такие как витамин Е и полифенолы, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами.

Минералы: Грецкий орех богат минералами, такими как медь, цинк, магний и фосфор, которые играют важную роль в здоровье костей, иммунной системе и других функциях организма.

Улучшение уровня холестерина: Регулярное употребление грецких орехов может способствовать снижению уровня общего холестерина и LDL-холестерина, что положительно влияет на здоровье сердца.

Регуляция уровня сахара в крови: Грецкий орех может оказывать благоприятное воздействие на уровень сахара в крови, что может быть полезно для людей с диабетом.

Поддержание здоровья мозга: Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в грецких орехах, связываются с поддержкой здоровья мозга и могут быть полезны при поддержке когнитивных функций.

Содержание витаминов: Грецкие орехи богаты витаминами, такими как витамин В6, который важен для метаболизма, и фолиевая кислота, необходимая для нормального развития клеток.

Антизапаленческие свойства: Некоторые исследования предполагают, что грецкий орех может обладать антизапаленческими свойствами, что может быть полезно для общего здоровья.