Поиск
Читатели печатных изданий усваивают и запоминают больше сюжета, чем те, кто не читает

5 научно доказанных преимуществ чтения бумажных книг

В последние годы печатные книги пережили возрождение, и не зря. По мнению ученых они могут быть полезнее для вашего мозга и здоровья, нежели гаджеты с электронными изданиями. И вот лишь некоторые из причин, почему:

1. Усваивается больше информации

Согласно исследованию итальянских ученых, читатели печатных изданий усваивают и запоминают больше сюжета, чем те, что читать электронные книги. В более раннем исследовании читатели печатных изданий также набрали более высокие баллы в других областях, таких как эмпатия, погружение в сюжет и понимание повествования. Ученые считают, что это происходит от ощущения реальной книги в руках.

Иными словами, когда ты держишь в руках печатное издание, чувствуешь, сколько страниц уже прочитано, чувствуешь их вес и объем - это все подталкивает на детальное знакомство с произведением гораздо сильнее, чем любой, даже самый навороченный гаджет.

2. Лучше запоминается сюжет

Другое исследование показало, что дети в возрасте от трех до пяти лет, понимают историю хуже, когда родители читают им с устройства, а не печатную книжку.

Исследователи предполагают, что это происходит потому, что дети отвлекаются на электронное устройство и им труднее сосредоточиться на самой истории. В другом исследовании студенты, прочитав короткий рассказ в электронном варианте, были менее увлечены и с трудом запоминали точный порядок событий.

3. Не портится зрение

Учитывая, что в современном мире вы весь день проводите за компьютером, разумно давать глазам перерыв, когда это возможно. Опрос среди 429 студентов университета показал, что почти у половины устают глаза после чтения с цифрового носителя. Затуманенное зрение, покраснение, сухость и раздражение — вот лишь некоторые признаки того, что вы слишком много времени провели за монитором. С печатными книгами вам не придется беспокоиться об этом.

4. Не нарушается сосредоточенность

Возможно, неудивительно, что люди, которые читают электронные книги, склонны больше отвлекаться, но не только потому, что Интернет постоянно у них под рукой. Читатели цифровых книг, как правило, тратят больше времени на поиск ключевых слов, чем на фактическую обработку того, что они читают. А с печатной книгой нет никаких шансов отвлечься на ссылки или попасть в кроличью нору в Интернете, чтобы найти термин для какого-то непонятного слова.

5. Улучшается качество сна

Неоднократно специалисты повторяли одно и то же: вредно засыпать в обнимку со смартфоном. И дело ведь не только в негативном влиянии экрана на глаза, но и в качестве сна, которое заметно снижается от беспрерывного использования любых устройств, включая электронные книги. А дело вот в чем: главный враг гормона сна — мелатонина, который вырабатывается в абсолютной темноте, — синяя часть спектра световых волн. Именно их излучают абсолютно все экраны.

Бумажные книги, наоборот, способствуют улучшению сна. Проблемы, стресс, усталость? Обо всем этом легко забыть, погрузившись в иные миры, без вреда для здоровья.

Читайте также:

Комментарии