Назван лучший орех для снижения уровня холестерина
organicwoman.ru
Согласно новому исследованию, проведенному Университетом Джорджии в Афинах, орехи пекан снижают уровень холестерина.
У участников эксперимента после восьминедельного периода наблюдалось снижение холестерина липопротеинов невысокой плотности, триглицеридов и холестерина липопротеинов низкой плотности («плохой» вид холестерина), - пишет Journal of Nutrition.
Орехи очень полезны, поскольку содержат жиры, аминокислоты, витамин Е, калий и много клетчатки.