Поиск

Наука доказала: оптимисты живут дольше

Ученые доказали связь оптимистического взгляда на жизнь с долголетием
Читати українською

Быть оптимистом полезно для здоровья — пессимистичный взгляд на жизнь только сокращает ее продолжительность.

Ряд исследований показал, что оптимисты наслаждаются более высоким уровнем благополучия, лучшим сном, меньшим стрессом и даже улучшением сердечно-сосудистой системы и функции иммунной системы. И теперь, недавнее исследование показало, что оптимистичность также связана с более высокой продолжительностью жизни.

Почему оптимисты живут дольше

В своей работе исследователи отслеживали продолжительность жизни почти 160 000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет в течение 26 лет. В начале исследования женщины заполнили опросник самооценки оптимизма. Женщины с самыми высокими баллами по этому показателю были отнесены к категории оптимистов. Те, у кого были самые низкие оценки, считались пессимистами.

Затем, в 2019 году, исследователи проследили за участниками, которые еще были живы. Они также изучили продолжительность жизни участников, которые умерли. Авторы обнаружили, что те, у кого был самый высокий уровень оптимизма, с большей вероятностью проживут дольше. Что еще более важно, оптимисты также чаще, чем пессимисты, доживали до 90 лет. Исследователи называют это «исключительным долголетием», учитывая, что средняя продолжительность жизни женщин в развитых странах составляет около 83 лет.

Читайте также:
Учёные рассказали, когда продолжительность жизни человека вырастет до 130 лет