Какие витамины защитят от Covid-19

Об этом сообщает Realist.

К таким выводам пришли ученые из Италии.

Группа ученых из Италии и Сан-Марино полгода анализировала практически все имеющиеся сейчас медицинские публикаций о влиянии на человека четырех нутрицевтиков – витаминов С и D, мелатонина и цинка. Выводы были опубликованы в международном научном журнале Nutrients.

Ученый, член научно-технического комитета по коронавирусной инфекции при региональном правительстве Сицилии, профессор медицины Сальваторе Коррао заявил о положительном эффекте при ежедневном приеме 1-2-х граммов витамина С, который служит действенным антиоксидантом.

Витамин D, по мнению ученого, можно принимать как ежедневно, так и один раз в месяц.

Мы считаем оптимальным решением принимать 50000 МЕ (международных единиц) этого вещества раз в месяц после приема еды, — уточнил Сальваторе Коррао.

Профессор также порекомендовал каждый вечер принимать от 6 до 10 миллиграммов мелатонина, однако напомнил, что мелатонин может вызывать сонливость.

Что касается цинка, его ученый посоветовал принимать по 50 миллиграммов — имунной системе будет легче справляться с вирусами.

Этот микроэлемент имеет свойство постепенно накапливаться в организме, поэтому после трех месяцев мы рекомендуем снизить ежедневную дозу до 25 миллиграммов, - добавил врач, который возглавляет отделение для больных COVID-19 в одном из медучреждений Южной Италии в Палермо.

Коррао подчеркнул, что речь идет о терапевтическом использовании этих веществ, которые оказывают весьма разнообразное воздействие на человеческий организм.

Он уточнил, что принимать эти витамины нужно длительным курсом и в определенной дозировке, которая выше, чем в популярных БАДах. При этом, фрукты и овощи полноценно не заменят прием нутрицевтиков.