Кто здоровее – сони или те, кто недосыпает

Американские ученые пришли к неожиданному результату, исследуя влияние сна на организм человека.

Участниками эксперимента стали около 8 тысяч добровольцев. Они регулярно проходили медицинские осмотры в течение 10 лет.

В досье каждого участника была подробная информация о состоянии здоровья, образе жизни, привычках и, самое главное, о продолжительности сна.

В результате ученые сделали вывод, что у любителей поспать риск заработать инфаркт или инсульт был на 50% выше, чем у тех, кто спал 7 и менее часов в сутки. У тех же, кто не прочь подремать еще и днем, степень риска оказалась еще большей.

Как сообщал Соцпортал, почему спать во время полета опасно для здоровья.