Как избавиться от “ловушек” мышления, которые мешают нам похудеть
«Диеты помогают расстаться с лишним весом только на время. А потом килограммы возвращаются снова». «Я не могу себя заставить систематически заниматься спортом». «Меня просто убивают ограничения в еде. И вечером мне невыносимо хочется есть». «Что бы я ни делала, это дает только небольшой эффект. Или я не вижу эффекта вовсе».
Знакомо?
Многие проходят через это. Пытаются переломить свои желания и свое истинное «Я», на силе воли изменить своё поведение. Но это не работает. Не дает нужного результата. Это как обезболивающее. Да, оно на какое-то время устраняет боль. Но причина возникновения этой боли остается. И очень скоро дает о себе знать.
Но что, если все может быть по-другому?
Скажите, что произошло бы, если бы у вас была методика избавления от лишнего веса, при которой вы устраняете причину в виде негативных установок и «ловушек» мышления, вместо того, чтобы работать над последствиями?
Как бы это повлияло на вас? На вашу жизнь? На достижение ваших целей?
Именно по такой методике работает Елена Кален. И именно благодаря этому участницы Марафона быстро и легко расстаются с лишним весом. Они достигают идеальных результатов за счет изменения своего мышления. И эти изменения приводят к максимально мягкому и гармоничному изменению поведения.
Здесь вы не заставляете себя. Вы хотите. Хотите есть правильные продукты, хотите двигаться. И так приходите к нужным результатам.