Дієтолог розповіла, в чому небезпека морозива

Лікар-дієтолог Світлана Фус пояснила, яку загрозу може становити улюблений холодний десерт літа. Дієтолог наголошує, що в жодному разі не варто заміняти морозивом основні прийоми їжі впродовж дня.

-Ви думаєте: "Спекотно, їсти все одно не хочеться! Я краще з'їм морозива, поп'ю води, а обід або вечерю пропущу!". Але тим самим ви забезпечуєте організму дефіцит необхідних речовин і надлишок непотрібних рафінованих жирів та цукру,– наголошує лікар-дієтолог.

Наслідком такого режиму нездорового харчування можуть стати ламкі нігті, випадання волосся, карієс на зубах – і це "лайт"-версія того, як віддячить організм.

Як повідомляв Соцпортал, які продукти можуть спричинити головний біль.