Ученые выяснили, как продлить жизнь старикам
Чтобы дольше жить, пенсионерам нужно заниматься самообслуживанием: ходить за продуктами и гулять на свежем воздухе.
Об этом пишет Naked Science.
Американские ученые выяснили, что продолжительность жизни человека зависит не столько от наличия хронических заболеваний, сколько от вредных привычек и двигательной активности.
В эксперименте участвовали 1507 пожилых людей, у каждого из которых брали образцы крови. На момент исследования добровольцам было не менее 71 года.
За участниками наблюдали в течение нескольких лет — они заполняли анкеты о своем здоровье и привычках.
Ведущим фактором, связанным с долголетием, оказалась физическая функция человека. У пожилых она проявлялась в способности ходить за продуктами или выполнять работу по дому. Кроме того, ученые узнали, что немалую роль в долголетии играет уровень холестерина в крови, причем не просто липопротеинов высокой плотности, а большого количества мелких частиц таких веществ: чем более высоким был их показатель, тем выше оказывались и шансы на долголетие, - говорится в статье.
Также вполне ожидаемо, что курение сокращает жизнь. Потому следите, чтобы ваши бабушки и дедушки двигались и не курили.