Солнечные ожоги: как предотвратить и эффективная первая помощь

Об этом напоминают в Министерстве здравоохранения Украины.

От ожогов может пострадать любая часть тела - даже мочки ушей, губы и кожа головы. Поэтому защита от солнца должна быть комплексной.

Чтобы предотвратить солнечные ожоги:

• Используйте солнцезащитный крем. В Минздраве рекомендуют наносить SPF не менее 30.
• В пиковые часы - между 10:00 и 16:00 - лучше находиться в тени или в помещении.
• Выбирайте легкую светлую одежду, которая закрывает кожу, а также шляпу и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолетовых лучей.

Если солнечный ожог произошел

Если ожога избежать не удалось нужно как можно скорее уменьшить дискомфорт и предотвратить дальнейшее повреждение кожи. Для этого:

1. Спрячьтесь в тень или помещение, чтобы предотвратить дальнейшее воздействие солнца.
2. Периодически принимайте прохладный душ или ванну, но не используйте мыло.
3. Прикладывайте к пораженным участкам прохладные влажные полотенца на 10-15 минут несколько раз в день.
4. Не используйте жирные кремы и лосьоны, а также средства на основе спирта.
5. Увлажнять кожу можно ремами, которые содержат алоэ вера.
6. Пейте больше воды.
7. Если на коже появились волдыри, дайте им зажить. Ни в коем случае не собирайте их.
8. Если волдырь лопнул, обработайте его антисептиком и наложите стерильную повязку.
9. Избегайте тесной одежды, которая может тереться о пораженную кожу.

В Минздраве отмечают, что к врачу нужно обращаться если волдыри появились на лице, руках или половых органах, или если они покрывают большую часть тела; если место ожога сильно отекло, вы имеете головную боль, тошноту, головокружение или признаки инфекции (гной, сильная боль, покраснение вокруг волдырей), и улучшение не наступает в течение нескольких дней.