Сексуальная активность женщин после 60: почему это важно для качества жизни

Исследований о сексуальности в зрелом возрасте становится больше, но большинство из них до сих пор концентрируются на сексе с партнёром, а не на соло-практиках — мастурбации и использовании секс-игрушек. Новая работа, опубликованная в журнале Menopause, впервые подробно рассмотрела, как женщины старше 60 лет используют секс-игрушки — и с партнёром, и наедине с собой.

Что именно изучали

В опросе участвовало более 3000 женщин в возрасте 60+ в США. Учёные анализировали:

• как часто женщины мастурбируют;

• используют ли секс-игрушки во время мастурбации и/или партнёрского секса;

• как это связано с частотой оргазма.

Ранее уже было известно:

• женщины в целом реже мастурбируют, чем мужчины;

• с возрастом частота мастурбации у женщин падает;

• женщины чаще воспринимают мастурбацию как дополнение к сексу с партнёром, а мужчины — как замену при его отсутствии.

При этом старые табу вокруг мастурбации и секс-игрушек постепенно размываются. Пандемия COVID, например, сопровождалась всплеском продаж секс-игрушек, и часть людей расширила свой сексуальный репертуар именно за счёт новых практик с партнёром и в одиночестве.

У более пожилых женщин важную роль играют и физиологические факторы:

• пенетративный секс может становиться более болезненным из-за последствий менопаузы;

• у партнёров-мужчин чаще появляются эректильные нарушения;

• больше женщин живут одни (развод, вдовство, осознанный выбор одиночной жизни).

На этом фоне альтернативные формы сексуального выражения — в том числе использование секс-игрушек — всё заметнее замещают или дополняют традиционный половой акт.

Что показало исследование

Авторы работы выявили:

• Мастурбация и использование секс-игрушек у женщин 60+ стали более распространёнными, чем считалось ранее.

• Секс-игрушки женщины значительно чаще используют во время мастурбации, чем во время секса с партнёром.

• Те, кто почти всегда или всегда использует секс-игрушки при мастурбации, заметно чаще сообщали, что почти всегда или всегда достигают оргазма.

• Самые популярные устройства — внешние вибраторы и фаллоимитаторы/пенетративные игрушки.

Среди женщин, которые всё ещё имеют секс с партнёром, около 39% хотя бы иногда используют секс-игрушки и в парном контакте.

Авторы подчёркивают: оргазм и сексуальное удовлетворение в зрелом возрасте связаны не только с настроением и качеством жизни, но и с возможными положительными эффектами для здоровья, включая когнитивные (например, в других работах описывали лучшую словесную память у сексуально активных пожилых людей).

Почему об этом важно говорить врачу

Несмотря на рост интереса к теме, многие женщины — и молодые, и пожилые — плохо ориентируются:

• в анатомии,

• в том, как реально работает женский оргазм,

• в причинах сексуальных трудностей.

«Многие женщины считают, что с ними что-то не так, если они не могут испытать оргазм с партнёром, — отмечает доктор Моника Кристмас из The Menopause Society. — На самом деле большинство женщин не достигают оргазма только от вагинального проникновения».

По её словам, если медработники будут регулярно поднимать тему сексуальности на приёмах, это поможет:

• снять стигму,

• объяснить, как женщина может достигать оргазма,

• показать, что использование мастурбации и секс-игрушек — это нормальная и потенциально полезная часть сексуальной жизни в любом возрасте.

С учётом выявленной связи между секс-игрушками, оргазмом и потенциально более благоприятными показателями здоровья, авторы считают, что женщинам старшего возраста стоит чаще получать от врачей открытые и информированные рекомендации по вопросам сексуальности, включая мастурбацию и использование секс-игрушек.