Психологическая поддержка во время войны: куда обратиться за помощью
Ментальное здоровье – это неотъемлемая составляющая общего здоровья и одна из ключевых составляющих жизнедеятельности человека. Но в условиях войны и постоянного стресса психологическое состояние человека не стабильно. Многие украинцы сейчас нуждаются в профессиональной помощи.
Сейчас в Украине работает несколько ресурсов, предоставляющих бесплатную психологическую помощь. В частности, можно обратиться на горячую линию кризисной поддержки от Украинского ветеранского фонда (УВФ).
Почему это важно
В год работы на горячую линию поступило более 13 тысяч обращений от украинцев. Большинство (60%) из которых поступило от мужчин. За статикой чаще всего за помощью обращаются люди зрелого возраста – от 40 до 60 лет.
Такие цифры назвала Наталья Калмыкова, исполнительный директор Украинского ветеранского фонда во время презентации сборника «Путеводитель для ветеранов и членов их семей», состоявшейся в Медиацентре «Украина-Укринформ».
Ветеран и кризисный психолог Александр Чаморсов добавляет по собственному опыту - адаптация по возвращению из зоны боевых действий может быть тяжелой. Поэтому важно иметь государственные программы по качественной психологической поддержке.
ВОЗ прогнозирует, что после войны каждый пятый украинец будет нуждаться в помощи, то есть 22% населения. А согласно проведенному исследованию в Украине около 10 миллионов людей, имеющих проблемы.
Куда обратиться за помощью
0 800 33 20 29 – горячая линия кризисной поддержки. Здесь можно получить эмоциональную, первую психологическую и социальную поддержку круглосуточно.
Самопомощь: УВФ подготовил рекомендации и упражнения по самопомощи в критические моменты. С «Путеводителем для ветеранов и членов их семей» можно ознакомиться по ссылке. Также путеводитель содержит полезную информацию для людей, работающих с ветеранами.
При необходимости можно обратиться к психологу офлайн. Услуги психологической реабилитации можно получить, обратившись в соответствующие учреждения от Минветеранов. С актуальными адресами можно ознакомиться по ссылке.
Кроме этого, к специалисту может направить семейный врач.
Какие услуги можно получить
Кроме эмоциональной и психологической поддержки специалисты кризисной горячей линии оказывают практическую помощь. Можно получить юридическую консультацию, решить проблему получения гуманитарной или социальной помощи.
Авторы "Путеводителя" отмечают, что за статистикой обращений, чаще всего за помощью обращаются ветераны - 43,2%; 18,1% обращений поступило от семей защитников; 16,3% - семей ветеранов. Продолжают обращаться члены семей погибших защитников — 11,6% и другие пострадавшие в результате войны — 10,8%.
Самыми распространенными (50,9%) запросами среди семей защитников являются разные психологические проблемы, связанные с ожиданием близкого человека, постоянный страх, непонимание как справиться с негативными мыслями и эмоциями.
Чуть меньше (24,5%) информационных запросов и на юридические консультации – 11,5%. Продолжает быть актуальным запрос о пропавших без вести — 4,9%. Запросы, касающиеся острых состояний — стресса, тревожности и панических атак — 8,9%.
Ранее Соцпортал писал, о том как вернуться к жизни после страшных новостей. Психолог рассказала, как проявляются психотравмы и как с ними бороться.
В Viber-канале "Что там с социалкой" вы найдете всю необходимую информацию об обновлениях, реформах и событиях, связанных с социальной сферой.
Присоединиться к Viber-каналу "Что там с социалкой"