Привычка сидеть в туалете со смартфоном может привести к геморрою

Согласно данным американских исследователей из Beth Israel Deaconess Medical Center, привычка «залипать» на экране в туалете может увеличивать риск возникновения этого болезненного состояния почти на 46%.

Геморрой — это воспаление и расширение вен в анальной или ректальной области, вызывающее боль, зуд и кровотечения. В США из-за этой проблемы ежегодно фиксируется около 4 миллионов обращений к врачу и более 800 миллионов долларов расходов на медицинскую помощь.

Учёные провели опрос 125 взрослых, проходивших плановую колоноскопию. Пациенты отвечали на вопросы об образе жизни, в том числе о привычках, связанных с туалетом. При этом врачи эндоскопически проверяли наличие геморроя у участников.

Результаты показали, что 66% опрошенных использовали смартфоны в туалете, чаще всего для чтения новостей или соцсетей. Эти участники, как правило, были моложе тех, кто обходился без гаджетов.

После учёта дополнительных факторов (возраст, физическая активность, потребление клетчатки и т.д.), исследователи пришли к выводу: у пользователей смартфонов риск геморроя был на 46% выше.

Один из ключевых факторов — время, проведённое на унитазе. Более 37% пользователей смартфоновнаходились в туалете дольше пяти минут, по сравнению с только 7% среди тех, кто не использовал гаджеты.

Интересно, что напряжение при дефекации, которое ранее считалось одной из главных причин геморроя, в данном исследовании не подтвердилось как значимый фактор.

Как отмечает старший автор исследования Триша Пасрича, длительное сидение с телефоном может незаметно повысить давление в анальной области, способствуя развитию геморроя.

"Мы только начинаем понимать, как наши привычки обращения со смартфоном влияют на здоровье. Это исследование усиливает рекомендации врачей — оставлять телефон за пределами ванной комнаты", — говорит Пасрича.

Она добавляет:

"Если вы проводите в туалете слишком много времени, спросите себя: действительно ли это из-за физиологических трудностей или просто потому, что вы отвлеклись на ленту новостей?"

Исследование подчеркивает важность простого совета: не берите смартфон с собой в туалет. Это поможет не только сэкономить время, но и сохранить здоровье.