Поддержка семей военных: как психологические группы помогают женам и матерям украинских защитников
Военная служба меняет жизнь не только тех, кто поступает на службу, но и всей семьи. Жены и матери военнослужащих живут в постоянной тревоге за близких, берут на себя больше ответственности и часто откладывают собственные потребности. На разных этапах службы близкого человека потребность в помощи может меняться: сначала — из-за острого страха и необходимости перестроить жизнь, впоследствии — из-за истощения, одиночества и изменений в отношениях.
ОО «Общественное движение „Женская сила Украины“» работает с семьями военных с 2014 года. После начала полномасштабной войны потребности семей военных в психосоциальной поддержке резко возросли. В ответ на это организация создала проект «Служба психосоциальной поддержки семей военнослужащих». Сейчас служба объединяет бесплатную конфиденциальную телефонную линию, группы поддержки, индивидуальные консультации и долгосрочную поддержку в клубе «Сила женщин» — сообществе, которое объединяет более 520 женщин из семей военнослужащих. С марта 2022 по июнь 2026 года специалисты телефонной линии обработали более 20 тысяч обращений.
«Для нас важно, чтобы человек получил ту поддержку, в которой он нуждается именно сейчас», — объясняет программная директорка организации Анастасия Одинцова.
Группы поддержки — это цикл из пяти-шести онлайн-встреч, которые ведут подготовленные психологи. Руководительница группового направления Марина Деркач подчеркивает: это не групповая психотерапия, а безопасное пространство, где можно говорить о тревоге, усталости, жизни на расстоянии и собственных границах без осуждения. С мая 2022 года организация провела более 100 таких групп, на которые записались более 3000 женщин. По завершении цикла участницы могут присоединиться к клубу «Сила женщин» и получать долгосрочную поддержку.
Потребности женщин зависят и от продолжительности службы их близких. Для тех, чьи мужья недавно поступили на военную службу, важны адаптация, базовая информация и помощь в острой тревоге. Через один-два года на первый план выходят изменения в отношениях и жизнь на расстоянии, а после трёх и более лет — накопившееся истощение и ощущение, будто собственная жизнь поставлена на паузу. Поэтому организация формирует отдельные группы в зависимости от продолжительности службы, а также группы для матерей военнослужащих.
Чтобы женщины могли получать поддержку непосредственно в своих общинах, организация обучает местных психологов вести группы по авторской методике организации «Место силы». Цель такого обучения — чтобы качественная поддержка была доступна именно там, где живут семьи военнослужащих.
В рамках проекта «Феникс: Сила сообществ», который реализует Фонд Восточная Европа при финансовой поддержке Европейского Союза, такое обучение прошли 57 психологов из 28 общин в 16 областях. После этого они провели группы поддержки для более чем 200 женщин из семей военнослужащих. Благодаря подготовке специалисток на местах организация смогла расширить географию помощи и охватить поддержкой больше женщин непосредственно в их общинах.
Одна из них — психолог Ирина Габа из Новоселицкой общины на Буковине. Обучение дало ей четкую структуру работы и инструменты, которые помогают не давить на участниц, а ориентироваться на их потребности. После завершения цикла встреч женщины из ее группы продолжили общаться и поддерживать друг друга.
«На первой встрече они говорили в основном о мужьях, детях и семье. А когда я спросила: „Что ты любишь?“, многие участницы поняли, что давно не задумывались о себе», — рассказывает Ирина.
Именно в небольших общинах такая модель сочетает в себе быстрый доступ к помощи, долгосрочную поддержку и подготовку специалисток на местах. Женщины не остаются наедине со своим опытом, а общины получают специалисток, способных постоянно поддерживать семьи военных.
Участие в группах и консультациях также помогает нормализовать обращение за психологической помощью. Женщины видят в этом не признак слабости, а способ позаботиться о себе. Они всё чаще рекомендуют поддержку другим, обращаются за помощью при необходимости и помогают уменьшать стигму вокруг психического здоровья в своих семьях и общинах.
Когда поддержка появляется рядом с человеком — в его общине, в нужный момент и через подготовленных специалисток, — она становится не разовой помощью, а частью устойчивости семьи и самой общины.
Данная публикация подготовлена при финансовой поддержке Европейского Союза. Ответственность за её содержание несет исключительно Фонд Восточная Европа, и оно не обязательно отражает позицию Европейского Союза.