Магнитная буря накроет Землю 22 и 23 января

Мощная магнитная буря накроет Землю 22 и 23 января. Об этом сообщает ресурс Meteoagent.

У метеозависимых людей в этот период может наблюдаться ухудшение самочувствия, головная боль, слабость. В этот период стоит чаще быть на свежем воздухе, не истощать себя силовыми нагрузками.

Особенно чувствительны к магнитной буре пожилые люди и страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Специалисты рекомендуют соблюдать несколько правил:

• Отдавайте предпочтение здоровой пище.
• Будьте физически активны.
• Соблюдайте режим сна.
• Пейте больше воды.
• Откажитесь от алкоголя и жирной пищи.
• Контролируйте артериальное давление.
• Избегайте стресса и тревожных событий.

Стоит также на время отказаться от кофе и чая, лучше пить чаи на основе трав.