Известный доктор назвал ТОП-7 самых полезных каш

Об этом сообщается в видео на YouTube канале "Доктор Комаровский". На первом месте - гречневая каша.

Чем хороша гречка: много железа, белка, низкая цена, - сказал доктор.

На втором - овсянка. Но полезна только та каша, которую надо варить, то есть хлопья. А не каши быстрого приготовления.

На третьем - перловка. На четвертом - пшенная каша. На пятом - кукурузная. На шестом - рисовая. На седьмом - льняная (из семян льна).

А вот манная крупа не входит в список самых полезных, заключил медик.