Эксперты рассказали, как правильно пить кофе
Кофе нужно пить без сахара и в меру.
Об этом пишет РБК-Украина.
Исследование показало, что выбор несладкого кофе в противоположность напитку с сахаром может помочь вам жить дольше.
Оказалось, что после семи лет у любителей несладкого кофе риск преждевременной смертности снизился на 16-20% по сравнению с теми, кто подслащал напиток. А по сравнению с теми, кто пил очень сладкий кофе (столовая ложка сахара на порцию), эти цифры составлять 29-31%, - говорится в сообщении.
Черный кофе полезен, потому что содержит антиоксиданты.
Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) советует употреблять не более трех-пяти чашек кофе в день.