Эксперты рассказали, как бросить курить
Курение плохо влияет на весь организм, повышает риск возникновения рака, инсультов и инфарктов.
Советы дает Телеграм-канал "Дарница: просто о здоровье".
Советы:
- Выберите дату, чтобы сделать первый шаг
- Найдите свою мотивацию перестать курить. Например, избавиться от неприятного запаха, чтобы нравиться представителям противоположного пола. Или улучшить состояние собственного здоровья.
- Чаще занимайтесь спортом и физическими активностями
- Добавьте в рацион больше овощей и фруктов
В Украине запустили онлайн-платформу для мониторинга нарушений антитабачного закона. Пожаловаться на нарушителей можно с помощью сайта nosmoking.phc.org.ua.
Напомним, с июля в нашей стране запретили курение табачных изделий, устройств для нагревания, электронных сигарет и кальянов в общественных местах.
Штрафы. От 51 грн до 170 грн, за повторное нарушение: до 340 грн. В ресторане штраф составит 3 тыс. грн, за второе нарушение - 15 тыс. грн.
Доктор Комаровский рассказал о детском курении.