Что такое «переменное извлечение», и как оно делает учебу эффективнее

Традиционные рекомендации (не заучивать весь материал за один вечер и не просто перечитывать конспекты, а стараться воспроизводить выученное) действительно помогают. Однако учёные из Университета социальных и гуманитарных наук SWPS и Университета имени Адама Мицкевича в Познани обнаружили, что добавление «переменного извлечения» даёт ещё более впечатляющие результаты.

Источник: Butowska-Buczyńska E. et al. “The role of variable retrieval in effective learning,” PNAS (2024). DOI: 10.1073/pnas.2413511121

Человеческая память сложна и зависит от множества факторов, поэтому результаты отдельных исследований не всегда легко применимы на практике. Однако уже известно, что лучший результат достигается, когда мы извлекаем информацию из памяти, а не просто перечитываем её, и когда учебные занятия распределены во времени, а не сосредоточены в одну ночь перед экзаменом.

Можно ли сделать обучение ещё эффективнее? Да, и это называется переменным обучением. Это означает, что мы изучаем одну и ту же тему с разных сторон, в разных контекстах и различными методами. Также важно разнообразить способы воспроизведения информации, то есть отвечать на разные подсказки, ведущие к правильному ответу.

В исследовании под названием «Роль переменного воспроизведения в эффективном обучении» учёные провели серию экспериментов, где участникам предлагалось выучить финские слова, встроенные в предложения на их родном языке. Например, «Папа подметает lattia» (финское слово lattia означает «пол»).

Каждое слово показывали несколько раз либо в одном и том же предложении, либо в разных предложениях. Результаты показали, что участники лучше запоминали переводы слов, когда они видели их в разных контекстах. Этот метод оказался эффективным как сразу после обучения, так и через 24 часа.

Интересно, что участники думали, что легче запоминать слова через одно и то же предложение, хотя фактически это было менее эффективно. Это называется метакогнитивной иллюзией — ложным убеждением в эффективности определённых методов обучения, что может привести к выбору менее эффективных способов.

Идея изучать информацию с разных сторон не нова и считается важной для долгосрочной памяти. Это похоже на создание нескольких путей для запоминания, что увеличивает шансы успешно воспроизвести информацию в разных ситуациях, например, на экзамене.

«Разнообразие в обучении заставляет нашу память работать усерднее, но это усилие помогает лучше усваивать знания. Поэтому некоторые трудности в процессе обучения желательны», — объясняет Ева Бутовска-Бучиньска, соавтор исследования.

Учёные надеются, что их результаты помогут разработать рекомендации для более эффективного обучения. Однако они отмечают, что исследования пока ограничены конкретными условиями и необходимы дальнейшие работы для распространения этого подхода на практике.