Как убрать жир на животе: назван эффективный способ
21:00, 29.05.19
Соцпортал
Назван весьма эффективный способ как распрощаться с таким неприятным явлением как жир на животе.
Об этом сообщает Соцпортал со ссылкой на источник.
- Ученые из Американского гериатрической ассоциации назвали самый эффективный способ избавиться от излишних жировых отложений на животе. По их словам, наилучшего эффекта можно добиться интервальными тренировками, - говорится в пресс-релизе, опубликованном на сайте MedicalXpress.
- Всего в эксперименте приняли участие 72 человека в возрасте около 70 лет.
- Их разделили на две группы, одна из которых в течение десяти недель занималась по программе интервальных тренировок.
- Испытуемым предлагалось выполнять несложные упражнения в течение 18 минут (включая периоды отдыха) по три раза в день, постепенно продолжительность тренировок увеличивалась до 36 минут.
Вторая группа вела привычный образ жизни. В итоге участники из первой группы сократили жировую прослойку на животе на треть, а также прибавили в мышечной массе благодаря физической активности.
Отмечается, что наибольшая эффективность таких тренировок была отмечена среди мужчин.
Все новости моды и тренды 2019 года в разделе #LifeStyle на Соцпортале
- Как сообщал Соцпортал, стилисты назвали пять трендов весенней верхней одежды.
- Кроме того, этим летом предлагают заменить на шорты на джинсовое белье.
Новости по теме
15:28, 28.03.2024
0
Новый железнодорожный маршрут планируют запустить Украина и Словакия
Елена Расенко
Популярные новости
13:00, 16.03.2024
0
Эколог объяснил, почему в Каховское водохранилище возвращается вода
Елена Расенко
08:45, 22.03.2024
0
Верховная Рада отменила понятие "ограниченно годен" к военной службе
Евгения Рубан
Новости о войне
09:20, 26.03.2024
0
Под Авдеевкой воины остановили штурм оккупантов на "гольф-карах" (видео)
Олег Павлось
22:37, 25.03.2024
0
Никогда не повторяемся: в СБУ анонсировали новые спецоперации на территории России
Евгения Рубан
16:38, 25.03.2024
0
С начала вторжения украинская ПВО сбила более 2 тыс. крылатых и баллистических ракет
Олег Павлось
Последние новости
11:29
29.03.24
11:19
29.03.24
08:45
29.03.24