Як пережити стрес: у МОЗ дали поради громадянам на звільнених територіях

  1. Головна
  2. Соціалка
  3. Як пережити стрес: у МОЗ дали поради громадянам на звільнених територіях
Думати про базові потреби. У МОЗ порадили, як пережити стрес після окупації
Ярослава Золотько
Ярослава Золотько
Читать на русском

Украина массово освобождает населенные пункты от оккупантов. Местные жители, которые провели длительное время в оккупации, могут испытывать психологические проблемы.



Про це повідомляє Міністерство охорони здоров'я України.

Багато українців залишились на окупованих територіях. Вони страждають від стресу та психологічного тиску.

За результати дослідження психологічного стану українців, яке проводилось методом онлайн-опитування на панелі Kantar Україна, понад 90% мали прояви хоча б одного з симптомів посттравматичного стресового розладу, а 57% громадян перебувають в зоні ризику розвитку ПТСР, - йдеться в повідомленні.

У МОЗ радять громадянам на звільнених територіях:

1. подбати про базові потреби - фізичну безпеку, питну воду, харчі, ліки.

2. уникайте вживання алкоголю.

Попри ілюзію, що він допомагає забути жахіття, його ефект є тимчасовим, - кажуть експерти.

3. спілкуйтесь з близькими

Зв'яжіться з родичами, повідомте, що ви живі, обговоріть почуття.

4. приготуйтесь до можливих змін у психічному стані

Спустошення, перевтома - це те, що ви можете відчувати зараз. Стрес, в якому людина жила довгий час, дає таку реакцію. Потрібен час на відновлення.

5. зверніться до писхолога

Якщо протягом 14-20 днів стан виснаження не проходить, зверніться до психолога. Безкоштовна психологічна консультація: 0 800 10 01 02 (10.00-20.00 щодня).

Українців закликають поки не повертатися на щойно звільнені ЗСУ території

У Мінсоцполітики закликали українців не поспішати повертатися на звільнені ЗСУ території

16:20, 13.09.22
Олег Котов
Олег Котов

Новини по темі

Популярні новини

Новини про війну

Останні новини