Українські школярі за кордоном: як допомогти дитині адаптуватись

Війна - стрес для дорослого, що казати про дитину. До цього ще й додається зміна вимушеного середовища, новий навчальний заклад, необхідність адаптуватись до нового колективу. Розповідаємо, як допомогти школяру.

Поради дає психолог Світлана Ройз, пише Міністерство охорони здоров'я України на своїй сторінці у Фейсбук.

Процес адаптації створює навантаження на всі сфери діяльності людини – фізичну, емоційну й когнітивну. Тому спершу завжди складно. Нагадайте про це дитині й запевніть, що допомагатимете подолати цей шлях «першопроходця», підтримуйте та підбадьорюйте, - звертаються до батьків.

Сон, харчування, настрій, самооцінка - це основні маркери процесу адаптації. Нормалізація у цих сферах вказує на успішну адаптацію.

Як допомогти адаптуватися до нового навчального закладу:

Знайомство

Важливо дізнатись розташування туалету,їдальні, класів, спортзалу.

Вчителі

Познайомте дитину з вчителями, директором,однокласниками.

Правила

Дотримання правил допоможе почуватися "своїм" у колективі. Дізнайтесь, чи є в дитячому колективі перекус; які вимоги до одягу.

Контакт з українськими друзями

Якщо дитина сумує за українськими друзями, то допоможіть їй спілкуватися з ними за допомогою месенджерів.

Поясніть підлітку, що перехід до нової школи не є зрадою українських друзів, натомість є збагаченням новими контактами,- радять фахівці.