Учені знайшли причину, чому не можна вечеряти пізно

  1. Головна
  2. Наука
  3. Учені знайшли причину, чому не можна вечеряти пізно
Чому шкідливо вечеряти пізно
Ярослава Золотько
Ярослава Золотько
Читать на русском

Пізня вечеря посилює почуття голоду та провокує ожиріння.



Про це пише Naked Science.

У Штатах майже половина мешканців страждає від зайвої ваги. Американські вчені знайшли причину, чому не можна вечеряти пізно.

В експерименті взяли участь 16 пацієнтів, індекс маси тіла яких змінювався в діапазоні від надмірної ваги до ожиріння.

Кожному учаснику наказували суворий розподіл їжі за часом, режим сну та неспання. Крім цього, добровольці регулярно фіксували, коли і з якою інтенсивністю вони відчувають голод чи, навпаки, пересичення. В учасників також брали зразки крові щодня, вимірювали температуру та обчислювали витрати калорій. Щоб виміряти те, як час їди впливає на організм на молекулярному рівні, дослідники зібрали зразки жирової тканини добровольців для проведення біопсії, - йдеться в статті.

Результати дослідження продемонстрували, що пізня вечеря впливає на почуття голоду та гормони — лептин та грелін, які відповідальні за бажання їсти.

Як продовжити життя бабусям та дідусям

Учені з'ясували, як продовжити життя людям похилого віку

20:50, 06.10.22
Ярослава Золотько
Ярослава Золотько

Новини по темі

Популярні новини

Новини про війну

Останні новини