Учені: схуднення захищає здоров'я, навіть якщо вага повернулася назад

Нове дослідження шведських учених довело: навіть якщо людина знову набрала вагу після схуднення, позитивний ефект для здоров'я зберігається. Це стосується тих, хто значно схуд після операції зі зниження ваги, але пізніше знову набрав частину втрачених кілограмів.

Вчені з Університету Гетеборга вивчили дані 1346 осіб, які пройшли хірургічне лікування ожиріння. Протягом першого року після операції учасники в середньому схудли приблизно на 30 кілограмів. Однак через чотири роки більше половини з них повернули собі щонайменше 20% від скинутої ваги.

Дослідники розділили учасників на дві групи: тих, хто зумів утримати нову вагу, і тих, хто значно погладшав знову. Потім учені проаналізували, як це вплинуло на їхнє здоров'я, порівнявши частоту серцево-судинних захворювань, раку, мікроциркуляторних захворювань (проблеми з дрібними судинами) і рівень смертності.

Виявилося, що повторний набір ваги ніяк не позначився на ризику захворіти на рак і тривалості життя. Іншими словами, люди, які знову набрали вагу, мали ті самі шанси прожити довго й уникнути онкологічних захворювань, що й ті, хто вагу втримав.

Однак щодо хвороб дрібних кровоносних судин (наприклад, проблеми з нирками або очима) ситуація була гіршою. У тих, хто погладшав, ці захворювання зустрічалися частіше - приблизно 11 випадків на 1000 осіб на рік, проти 8,7 випадків у людей зі збереженим результатом схуднення.

Ризик серцево-судинних захворювань також злегка зростав у тих, хто набрав вагу: 15,7 випадку проти 13 на 1000 осіб на рік.

Автори дослідження зазначають, що схуднення все одно приносить довгострокову користь. Навіть якщо не вдалося утримати вагу на мінімальній позначці, організм встигає отримати позитивний ефект, який зберігається довгий час.

Тепер ми знаємо, що схуднення корисне в будь-якому разі. Навіть у разі повторного набору ваги людина зберігає переваги, наприклад, знижений ризик онкології та колишню тривалість життя, - підкреслює авторка дослідження, доцентка Кайса Шьохольм.

Проте лікарі рекомендують уникати різкого повернення зайвих кілограмів, оскільки це погіршує якість життя, збільшує ризик серцево-судинних та інших захворювань і створює психологічний дискомфорт.

Подробиці: Lena M.S. Carlsson et al, Health outcomes and their association with weight regain after substantial weight loss in Sweden: a prospective cohort study, The Lancet Regional Health - Europe (2025). DOI: 10.1016/j.lanepe.2025.101261