Поиск

Синдром тривожних ніг. Кого це стосується

"Неспокійно" в ногах? Це від нервів!
Читать на русском

Всі хвороби від нервів. Але не всі вірять, що це може спровокувати синдром неспокійних але. Що це, як визначити це у себе і вилікувати?

Всі хвороби від нервів. Але не всі вірять, що це може спровокувати синдром неспокійних але. Що це, як визначити це у себе і вилікувати?

Від цього синдрому однаково страждають чоловіки, жінки і діти.

Переважає він, все ж, у людей середнього віку.

Про це розповідає medic.ua.

Це неврологічне захворювання, яке, однак, не робить вас інвалідом, але певний дискомфорт у ваше життя привнесе.

Як проявляється синдром. У спокійному стані (лежачи, уві сні або сидячи) ви можете відчувати не з'ясовне напруга в нижніх кінцівках. Позбутися його можна тільки зробимо рух ногами. Такі часті прояви можуть привести до порушення сну (якщо це відбувається уві сні), або ж зниження концентрації уваги.

Так само може проявитися тяжкість і неприємний свербіж.

Однозначно ніхто з учених не може чітко відповісти від чого з'являються такі явища. Одні кажуть, що причиною - порушення хімічних процесів в мозку. Інші переконані, що це судинні або нервові порушення саме в ногах.

Це проблема продовжує вивчатися.

В одному лише зійшлися експерти: СБН може виникати

  • спадковий
  • часті стреси
  • перевтома
  • порушення в ЦНС.

Для профілактики СБН, фахівці рекомендують

  • регулярно займати спортом, не ігнорувати хоча б легку ранкову зарядку.
  • Хоча б по годині в день здійснювати піші прогулянки.
  • Не забувати про правильне харчування, їжа повинна бути багата вітамінами і мікроелементами.
Читайте также:

Комментарии