Синдром тривожних ніг. Кого це стосується
Всі хвороби від нервів. Але не всі вірять, що це може спровокувати синдром неспокійних але. Що це, як визначити це у себе і вилікувати?
Всі хвороби від нервів. Але не всі вірять, що це може спровокувати синдром неспокійних але. Що це, як визначити це у себе і вилікувати?
Від цього синдрому однаково страждають чоловіки, жінки і діти.
Переважає він, все ж, у людей середнього віку.
Про це розповідає medic.ua.
Це неврологічне захворювання, яке, однак, не робить вас інвалідом, але певний дискомфорт у ваше життя привнесе.
Як проявляється синдром. У спокійному стані (лежачи, уві сні або сидячи) ви можете відчувати не з'ясовне напруга в нижніх кінцівках. Позбутися його можна тільки зробимо рух ногами. Такі часті прояви можуть привести до порушення сну (якщо це відбувається уві сні), або ж зниження концентрації уваги.
Так само може проявитися тяжкість і неприємний свербіж.
Однозначно ніхто з учених не може чітко відповісти від чого з'являються такі явища. Одні кажуть, що причиною - порушення хімічних процесів в мозку. Інші переконані, що це судинні або нервові порушення саме в ногах.
Це проблема продовжує вивчатися.
В одному лише зійшлися експерти: СБН може виникати
- спадковий
- часті стреси
- перевтома
- порушення в ЦНС.
Для профілактики СБН, фахівці рекомендують
- регулярно займати спортом, не ігнорувати хоча б легку ранкову зарядку.
- Хоча б по годині в день здійснювати піші прогулянки.
- Не забувати про правильне харчування, їжа повинна бути багата вітамінами і мікроелементами.
- "Страшний ПМС". Гінекологиня порадила, як покращити свій психологічний стан
- Чи може погана особиста гігієна призвести до зараження вошами?
- Лікарі вперше пересадили нирку свині живій людині у США
- Може бути небезпечною: МОЗ застерігає від недоказової реабілітації
- Після смерті немовляти лікарці оголосили про підозру на Хмельниччині
- Які напої допоможуть зняти стрес