Пошук

Пити каву до сніданку - смертельно небезпечно

Мільйони людей починають новий день з чашки кави ще до сніданку, але лікарі кажуть, що це небезпечно
Читать на русском

Дослідники зовсім не закликають людей геть відмовитися від кави, оскільки у цього напою є певні переваги

Експерти з Університету Бата у Великобританії провели експеримент з 29 добровольцями, яких попросили вживати по чашці міцної чорної кави приблизно за годину після ранкового пробудження. Учених цікавило, як це вплине на показники цукру в крові після сніданку. Після випитого напою з цукром, кількість калорій в якому приблизно відповідало їх числу в тості з джемом, рівень глюкози в крові зростав на 50% сильніше, ніж коли люди не вживали кави.

Кофеїн, на думку дослідників, також перешкоджав абсорбції цукру м'язами. Це може бути і не дуже термінової проблемою, але постійні ранкові скачки цукру протягом багатьох років можуть спровокувати діабет і хвороби серця, як повідомляється в British Journal of Nutrition .

Майже у половини жителів Великобританії ранкова чашка кави це перше, що вони вживають після пробудження, - кажуть дослідники.

Дослідники зовсім не закликають людей геть відмовитися від кави, оскільки у цього напою є певні переваги.

Можливо, його слід випити трохи пізніше, вже після того, як людина приїжджає на роботу, так що перед вживанням сніданку в крові не буде кофеїну. Це дуже важливо, оскільки у сніданку часто містяться вуглеводи і цукор, - попереджають експерти.

Читайте також:
Експерт назвала самий підбадьорливий вид кави

Експерт назвала самий підбадьорливий вид кави

11:00, 08.08.20

Коментарі