Перехід на зимовий час восени 2026 року: коли Україна перейде на зимовий час

Восени 2026 року українці знову переведуть годинники на зимовий час. Незважаючи на рішення Верховної Ради скасувати сезонний перехід, відповідний закон так і не набрав чинності, тому діючі правила залишаються незмінними. Перехід на стандартний час відбудеться в ніч з 24 на 25 жовтня 2026 року.

О 4:00 стрілки годинника потрібно буде перевести на годину назад - на 3:00. Таким чином, ніч стане на годину довшою, а українці фактично отримають додаткову годину сну. Після переведення Україна повернеться з UTC+3 на стандартний київський час UTC+2.

Чому переведення годин не скасували

Скасування сезонного переведення годин уже було передбачено законом. 16 липня 2024 року Верховна Рада ухвалила документ, згідно з яким восени 2024 року українці мали востаннє перейти на зимовий час. З весни 2025 року сезонний перехід на літній час мав припинитися, а Україна мала залишитися на стандартному часі протягом усього року.

Однак закон було направлено на підпис президенту, але Володимир Зеленський його не підписав. Оскільки документ не набрав чинності, законодавчі зміни не почали діяти, і сезонний перехід на зимовий час залишився.

Таким чином, восени 2026 року українцям знову доведеться переводити стрілки годинника, незважаючи на раніше прийняте Верховною Радою рішення.

Які країни також переводять годинники

Україна в цьому питанні поки що дотримується того самого порядку, що й низка сусідніх європейських країн. Польща, Словаччина, Угорщина, Румунія та Молдова у 2026 році також продовжують сезонний перехід на літній час. На літній час ці країни перейшли в березні, а 25 жовтня повернуться до стандартного, або зимового, часу.

Як пристосуватися до зимового часу

Перехід на зимовий час може тимчасово порушити звичний режим сну та неспання. Щоб організму було легше адаптуватися, за кілька днів до переведення годинників можна поступово зміщувати час засинання та пробудження на 10–15 хвилин.

Після переведення годинників бажано дотримуватися звичного режиму сну і не намагатися різко змінювати розпорядок дня. Вранці корисно отримати більше природного світла, а ввечері, навпаки, зменшити яскраве освітлення і відмовитися від активного використання гаджетів безпосередньо перед сном.

Також у перші дні після переходу варто не перевантажувати себе пізніми тренуваннями, важкою їжею та великою кількістю кофеїну в другій половині дня. Зазвичай організму потрібно кілька днів, щоб звикнути до нового режиму.