Поиск

Медик розповіла, як швидко відновитися після коронавирусу

Лікар назвала спосіб швидше прийти у форму після перенесеної коронавирусної хвороби
Читать на русском

На думку фахівця, слід ретельно вибирати продукти для якнайшвидшого відновлення

Лікар терапевт, дієтолог Римма Мойсенко рекомендує тим, хто переніс коронавірус частіше збагачувати свій стіл ягодами. За її словами, саме ягоди можуть прискорити зміцнення імунітету, повідомила вона в інтерв'ю Радіо 1.

Вона уточнила, що вся справа в антиоксидантах, таких як поліпреноли, поліфеноли, якими багаті ягоди. Також Мойсенко акцентувала, що найбільш збагачені даними речовинами ягоди темного кольору.

Для відновлення після ковіда підійде чорноплідна горобина, чорна і червона смородина, малина, - сказала лікар.

Також вона рекомендувала включити в свій раціон овочі, зелень, бадилля.

Завдяки їм організм отримує клітковину, вітамін В9, фолієву кислоту, додаткові антиоксиданти, а це також прискорює повернення в гарну форму після коронавирусної хвороби, - зауважила Мойсенко.

Читайте также:

Комментарии