Поиск

«Жаворонки» или «совы»: кто дольше живет

«Совы» vs «жаворонки»: кому удобнее

Мир вращается вокруг расписания жаворонков - чтобы попасть на работу или учебу, нужно вставать рано.

Жаворонки, как правило, более здоровы и менее склонны к развитию депрессии и шизофрении, сообщает издание "Курс Украины".

Большое исследование, опубликованное в Chronobiology International, показало, что совы не только имеют более высокий риск многих заболеваний, но и на 10% чаще умирают раньше, чем жаворонки.

Автор исследования Кристен Кнутсон отметила, что, пытаясь соответствовать распорядку большинства, совы могут не высыпаться и есть в неподходящее для своего тела время.

Кроме того, если они активничают в ночное время, они в конечном итоге проводят больше времени в одиночестве. Что может не только само по себе влиять на здоровье и продолжительность жизни, но и предрасполагать человека к наркотикам и алкоголю.

Возможностей заниматься спортом ночью очень мало. Это может привести к нарушению здорового образа жизни. Все это может сказаться на здоровье сов, подвергая их более высокому риску диабета 2 типа и сердечных заболеваний – двух наиболее распространенных причин смерти.

Читайте также:

Комментарии