Поиск

Врачи назвали симптомы, говорящие о дефиците витамина B12

Как понять, что в организме дефицит B12

Учёные считают, что нехватка витамина B12 вызывает физиологические и психологические симптомы.

Необычные признаки и ощущения могут быть признаками недостатка в организме витамина B12. Об этом сообщает издание Express со ссылкой на исследование американских учёных.

Так, онемение в пальцах рук и ног может быть признаком нехватки жизненно важного витамина B12.

По словам специалистов, дефицит B12 также может не самым лучшим образом сказаться на ваших нервных клетках.

Потеря равновесия, депрессивные расстройства, а также снижение умственных способностей — другие признаки нехватки витамина B12.

Витамин B12 содержится только в продуктах животного происхождения, таких как говяжья печень, осьминоги, сельдь (особенно в копчёной), куриная печень, мидии и скумбрия.

Читайте также:

Комментарии