Врачи назвали самый полезный для сердца продукт
Орехи - кладязь альфа-линоленовой кислоты и омега-3 жирных кислот.
Об этом пишет U-news.
Грецкие орехи являются самым полезным продуктом для здоровья сердца, считат доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре.
Сообщается, что польза орехов в большом количестве альфа-линоленовой кислоты.
Различные исследования показали, что грецкие орехи могут защищать от заболеваний сердца за счет улучшения липидного профиля, — пояснила ученый.
Также этот продукт обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. После употребления грецких орехов улучшаются и показатели холестерина.
Открыта версия ТГ канала Соцпортала на английском языке.
English version of Socportal TG channel.