Врач рассказала, кто пьет кофе неправильно
Неправильным является употребление кофе во второй половине дня
Врач-диетолог Ирина Лизун призвала не употреблять кофе натощак, а делать это только после еды. Об этом эксперт заявила в интервью Радио Sputnik.
Врач объяснила, что употребление кофе, когда человек еще не поел, негативно сказывается на желудочно-кишечном тракте.
Под воздействием напитка активизируется выделение желудочного сока и соляной кислоты, а это может повредить слизистую органа, если он еще не поел, - сказала медик.
Она де подчеркнула, что данное предостережение будет весьма уместным для людей, которые склонны к повышенной кислотности желудка, особенно с гастритом.
Это может вызывать боль, дискомфорт, изжогу, - предупредила Лизун.
Она же отметила, что не стоит пить кофе во второй половине дня за 3 или 4 часа до сна.
Если имеется повышенная тревожность, вызывающая проблемы с засыпанием и сном, то пить его лучше только утром, - добавила медик.