Учёные опровергли миф про секс перед соревнованиями

Учёные проверили популярный спортивный миф: что секс перед тренировкой или стартом якобы снижает результаты. В небольшом исследовании на тренированных молодых мужчинах вреда не нашли — сила и выносливость не ухудшились.

В эксперименте участвовал 21 спортсмен 18–25 лет. Они проходили тесты в два разных дня:

• один раз — через 30 минут после мастурбации с оргазмом,

• другой раз — после 7 дней полного воздержания.

Дальше измеряли силу хвата и делали велотест до полного утомления. В среднем после сексуальной активности участники даже показали чуть лучше результаты: они крутили педали примерно на 3,2% дольше, а сила хвата была слегка выше.

Авторы подчёркивают: это вывод только для тренированных молодых мужчин и конкретной ситуации (за 30 минут до нагрузки). Чтобы понять, как это работает у женщин и у спортсменов другого возраста, нужны дополнительные исследования.