Поиск

Ученые нашли способ оценить прожитую жизнь

Психологи нашли способ оценить прожитую жизнь

Ученые из Цюрихского университета создали шкалу, которая позволяет оценить, насколько полноценно человек прожил свою жизнь или определенный ее этап.

Шкала полноценной жизни (FLS), в которой три источника реализации (я, жизнь, влияние/наследие) пересекаются с тремя критериями реализации (целостность, соответствие, ценность), - говорится в статье в журнале Frontiers in Psychology.

Сочетание данных источников дает 9 аспектов, среди которых полная реализация своего потенциала; верность себе; ощущение значимости своего существования; уникальный след, оставленный в мире; вклад в благополучие других; выполнение осмысленной деятельности; поглощенность выполняемыми задачами; достижение целей, приносящих чувство удовлетворения.

Шкала количественной оценки полноценной жизни, помимо использования в исследованиях, может применяться на практике, например, коучами по вопросам жизни и карьеры.

Специалисты изучили, что именно люди понимают под полноценной жизнью. Новая модель включает как когнитивные, так и аффективные аспекты. При этом она не эгоцентрична и основана не на ощущении счастья одного человека, а на чувстве его удовлетворения своей жизнью.

По словам авторов исследования, оценка своей жизни как полноценной является одним из важнейших условий психического благополучия и физического здоровья.

Отмечается, что люди, удовлетворенные своей жизнью, как правило, более позитивно относятся к старению и испытывают позитивные эмоции на всех этапах своей жизни.

Читайте также: