Поиск
Ученые выяснили отчего человек не может долго заснуть
Читати українською

Из-за недостаточного количества воды в организме, человек может потерять около двух часов сна

Американские и китайские ученые обнаружили, что при недостатке воды в организме человек теряет до двух часов сна. Об этом в понедельник, 22 июня, пишет Newsyou.info.

Если организм обезвожен, то человек не сможет хорошо выспаться и будет чувствовать себя разбитым, - говорится в исследовании.

Сообщается, что ученые провели два эксперимента с участием 9559 и 11 903 человек и изучили аналитические параметры мочи и оценки самих испытуемых качества ночного отдыха. Выяснилось, что обезвоженный организм, защищая себя, вырабатывает антидиуретический гормон — вазопрессин, который помогает обеспечить удержание жидкости в организме. Это становится дополнительным фактором раннего пробуждения, поясняют ученые.

Специалисты уточняют, что причиной недосыпа может также служить проблемы с пищеварением или эмоциональный стресс.

Читайте также:

Комментарии