Тепловой удар: симптомы, методы оказания помощи и как уберечься

Это распространенное явление летом, особенно среди детей и пожилых людей, - отмечают в вайбер-канале "Твоя семейная врач".

Помните: тепловой удар не наступает мгновенно. В большинстве случаев это результат длительного пребывания во влажных и жарких условиях. При отсутствии своевременного лечения, тепловой удар может привести к нарушению функции органов, коме и даже летальному исходу.

Кто в группе риска

Тепловой удар может получить каждый. Однако больше всего в группе риска пожилые люди и младенцы. Это связано с тем, что в данном возрасте тело не в состоянии эффективно регулировать температуру.

Также риски получить тепловой удар повышается в случае:

• Употребления алкоголя;
• Обезвоживания организма;
• Чрезмерного количества одежды, которая препятствует легкому испарению пота и охлаждению тела;
• Приеме препарата, влияющего на способность тела регулировать температуру (например, диуретики, транквилизаторы);
• Наличии в анамнезе заболеваний, влияющих на терморегуляцию (например, муковисцидоз, поражения сердечно-сосудистой системы);
• Ожирения;
• Плохой физической подготовки или непривыкании к жарким условиям.

Проявления теплового удара:

• Общая слабость, головокружение, тошнота и рвота.
• Возбуждение или, наоборот, апатия, потеря сознания.
• Быстрый и поверхностный пульс, повышение температуры тела.
• Заметное увеличение потоотделения и сухая кожа.
• Возможны судороги и другие неврологические симптомы.

Чтобы избежать теплового удара:

• Не находитесь долго на солнце, особенно с 10:00 до 16:00.
• Носите легкую, светлую и свободную одежду и головные уборы, чтобы защитить голову от прямых солнечных лучей.
• Пейте много жидкости, избегайте сладких газировок и алкоголя.
• Включайте кондиционеры или вентиляторы для снижения температуры в помещении.
• Избегайте физической активности на улице во время жары.
• Не оставляйте детей в закрытых авто под прямым солнцем.

Что можно делать самостоятельно, при подозреваете на тепловой удар:

• Немедленно перенесите человека в тень или прохладное место.
• Расстегните одежду и предоставьте доступ воздуха к телу.
• Предложите выпить прохладной воды, но не заставляйте пить, особенно если у человека нарушено сознание.

Если у вас или ваших близких появятся признаки теплового удара - немедленно обратитесь за помощью к семейному врачу или вызывайте скорую. Несвоевременная помощь может привести к серьезным осложнениям.

Ранее Соцпортал рассказывал о продуктах и напитках, которые могут нанести вред селезенке.