Страшно полезно: Ученые рассказали, как страх улучшает здоровье
Исследователи из Орхусского университета (Дания) обнаружили, что переживание страха в развлекательных целях, например посещение дома с привидениями или комнаты страха, может снижать уровень воспаления у людей с низкоуровневым хроническим воспалением.
Страх и острые стрессовые реакции являются фундаментальными механизмами выживания, активируя адренергическую систему и вызывая реакции «бей или беги». Хотя хронический стресс связан с вредным низкоуровневым воспалением, кратковременная активация этой системы может положительно влиять на иммунную систему. Команда ученых заинтересовалась тем, как добровольное переживание страха может повлиять на уровни воспаления у человека.
В своем исследовании под названием «Раскрывая влияние развлекательного страха на воспаление: проспективное когортное полевое исследование», опубликованном в журнале Brain, Behavior, and Immunity, ученые привлекли 113 взрослых посетителей высокоинтенсивного дома с привидениями в городе Вайле, Дания.
Участники, средний возраст которых составлял 29,7 лет (69 женщин и 44 мужчины), проходили мониторинг сердечного ритма на протяжении всего мероприятия, длительность которого в среднем составляла почти 51 минуту. Уровень страха они оценивали самостоятельно по шкале Лайкерта от 1 до 9.
Образцы крови брали непосредственно перед, сразу после и через три дня после посещения, чтобы измерить уровень высокочувствительного С-реактивного белка (hs-CRP) и количество иммунных клеток. Низкоуровневое воспаление определялось как уровень hs-CRP выше 3 мг/л.
Из 22 участников с низкоуровневым воспалением до мероприятия у 18 (82%) наблюдалось снижение уровня hs-CRP через три дня после посещения дома с привидениями: средний уровень снизился с 5,7 мг/л до 3,7 мг/л. Общее количество лейкоцитов и лимфоцитов уменьшилось у всей группы при сравнении показателей до и через три дня после мероприятия, хотя средние уровни оставались в норме.
Снижение воспалительных маркеров у тех, у кого изначально было повышенное воспаление, указывает на то, что переживание страха в развлекательных целях может уменьшать иммунные реакции. Эти выводы согласуются с исследованиями на животных, показывающими, что острый стресс может мобилизовать воспалительные клетки и подготовить иммунную систему к возможным травмам или инфекциям.
Люди часто ищут острых ощущений, вызывающих страх: от рассказов о призраках и розыгрышей до современных фильмов ужасов и посещения домов с привидениями. Этот эксперимент показывает, что такие переживания могут не только дарить адреналин, но и потенциально приносить пользу для здоровья, модулируя иммунные реакции.
Однако для подтверждения этих эффектов и изучения механизмов, лежащих в основе связи между развлекательным страхом и иммунной функцией, необходимы дальнейшие исследования, прежде чем такие методы можно будет рассматривать для применения в медицинской практике.
Подробности об исследовании: Marie Louise Bønnelykke-Behrndtz et al, Unraveling the effect of recreational fear on inflammation: A prospective cohort field study, Brain, Behavior, and Immunity (2024). DOI: 10.1016/j.bbi.2024.10.036