«Пустое гнездо» после 60: почему отъезд детей может усилить одиночество

Отъезд взрослых детей из дома не обязательно означает «синдром пустого гнезда»: многие родители воспринимают новый этап как свободу, возможность заняться собой или восстановить отношения с партнером. Но у части людей старшего возраста эта перемена может совпасть с одиночеством, утратой привычного распорядка и снижением чувства собственной значимости.

На это указывает пилотное исследование Университета Хартфордшира в Великобритании. Оно основано всего на 53 анкетах, поэтому не доказывает, что отъезд детей сам по себе вызывает психологические проблемы у родителей, а показывает, кому такой переход может даваться особенно тяжело.

Детали

Исследовательница Дениз Тернер опросила 53 человека, переживших переход к так называемому «пустому гнезду». Данные собирали весной 2025 года через британское онлайн-сообщество GransNet и личные и профессиональные сети. 68% участников были старше 60 лет, 90,5% — женщины; все респонденты указали, что относятся к белым британцам.

Участники описывали не только отсутствие детей в доме, но и более широкий набор перемен. Для некоторых отъезд детей совпадал с выходом на пенсию, потерей партнера, разводом, ухудшением здоровья или сокращением круга общения. В таких ситуациях исчезновение ежедневного контакта с детьми могло усиливать уже существующее чувство изоляции.

Особенно тяжело переход переживали некоторые люди, живущие одни, вдовцы, разведенные и одинокие родители, а также те, чья повседневная жизнь и чувство собственной роли были тесно связаны с заботой о детях. У части респондентов возникало ощущение потери цели: активное родительство заканчивалось, а новой устойчивой роли еще не было.

При этом опыт не был одинаковым для всех. Некоторые участники говорили о большей самостоятельности, снижении бытовой нагрузки, возможности уделить время себе и заново выстроить отношения с партнером. 62% опрошенных также сталкивались с возвращением взрослых детей домой — так называемым «эффектом бумеранга», поэтому переход к пустому дому для многих оказался не разовым событием.

Более четверти участников хотели бы видеть больше информации и поддержки для людей, проходящих через этот жизненный этап. Автор считает, что социальные службы могут учитывать отъезд детей наряду с другими переходами среднего и старшего возраста, особенно если у человека уже мало социальных контактов или он пережил другие серьезные потери.

Почему это важно

Главный вывод работы не в том, что «пустое гнездо» неизбежно приводит к одиночеству. Скорее, отъезд детей может сделать заметнее уже существующую уязвимость: узкий круг общения, жизнь в одиночестве, потерю других социальных ролей или недостаток поддержки.

К результатам нужно относиться осторожно. Это небольшой пилотный опрос с удобной, а не репрезентативной выборкой: почти все участники были женщинами, все — белыми британцами, а значительная часть пришла через один интернет-форум. По такой выборке нельзя оценить, насколько часто проблема встречается среди всех родителей старшего возраста, и нельзя доказать причинную связь между отъездом детей и ухудшением психического состояния.

Более крупные исследования дают неоднозначную картину. Например, продольные данные German Ageing Survey ранее показали, что после учета социально-демографических и медицинских факторов переход к «пустому гнезду» не был связан с изменением уровня одиночества или симптомов депрессии. Это еще раз указывает, что решающим может быть не сам факт отъезда детей, а конкретные жизненные обстоятельства и доступные человеку связи.

Источник

Phys.org: Empty nest can trigger loneliness and loss in older parents, study finds, сентябрь 2026 года.

Denise Turner, The British Journal of Social Work, опубликовано 11 августа 2026 года. DOI: 10.1093/bjsw/bcag151.

German Ageing Survey: The empty nest, depressive symptoms and loneliness of older parents — дополнительный источник для контекста.