Почему важно иметь друзей вне пары: новое исследование о балансе в отношениях
🧩 Любовь и дружба в одном флаконе: когда партнёр становится лучшим другом.
Многие мечтают, чтобы их романтический партнёр был не только любимым, а й лучшим другом. Но действительно ли это так идеально, как кажется? Новое исследование учёных из Университета штата Колорадо даёт неоднозначный ответ.
В рамках работы, опубликованной в Journal of Social and Personal Relationships, опросили 940 взрослых американцев, находящихся в отношениях. Каждый из них должен был указать до семи значимых социальных связей, классифицируя их как «друзей», «лучших друзей», «романтических партнёров» или комбинированные варианты.
Подробности: Natalie Pennington et al, What's in a label? Exploring the intersection of relationships with best friends and romantic partners with well-being, Journal of Social and Personal Relationships (2025). DOI: 10.1177/02654075251336872
📊 Только 14% называют партнёра лучшим другом
Несмотря на распространённый в поп-культуре образ «лучшая подруга и любовь всей жизни», на практике только 14,4% участников назвали своего партнёра лучшим другом. Причём чем старше были респонденты, тем чаще они объединяли эти роли. А вот высокий уровень дохода снижал вероятность такой классификации.
Исследование выявило, что те, кто рассматривал своего партнёра как лучшего друга, ощущали больше эмоциональной близости и совместного времени. Однако они же реже чувствовали поддержку со стороны других друзей.
🧠 Чем рискуют пары, замыкающиеся друг на друге?
Авторы отмечают: слишком сильная фокусировка на партнёре может привести к сокращению круга поддержки. То есть человек получает близость в отношениях, но остаётся один на один с трудностями, если в паре возникают конфликты или кризисы.
Это особенно важно в контексте современных данных: согласно опросу Pew Research Center, 61% американцев считают наличие близких друзей ключевым фактором полноценной жизни, а только 23% — важным считают брак.
💡 Что это значит на практике?
Вывод исследователей ясен: сильные романтические отношения и наличие отдельной дружбы — не взаимоисключающие вещи, а желательный баланс. Поддержка извне не умаляет значимость партнёра, но укрепляет общее благополучие.
Психологи советуют: в терапии и повседневной жизни стоит учитывать индивидуальные особенности личности и социальных связей каждого человека. Совмещение ролей может быть ресурсом — но только при сохранении социальной многогранности.