Перевод часов осенью 2026 года: когда Украина перейдет на зимнее время

Осенью 2026 года украинцы снова переведут часы на зимнее время. Несмотря на решение Верховной Рады отменить сезонный переход, соответствующий закон так и не вступил в силу, поэтому действующие правила остаются прежними. Переход на стандартное время состоится в ночь с 24 на 25 октября 2026 года.

В 4:00 стрелки часов необходимо будет перевести на час назад - на 3:00. Таким образом, ночь станет на час длиннее, а украинцы фактически получат дополнительный час сна. После перевода Украина вернется с UTC+3 на стандартное киевское время UTC+2.

Почему перевод часов не отменили

Отмена сезонного перехода уже была предусмотрена законом. 16 июля 2024 года Верховная Рада приняла документ, согласно которому осенью 2024 года украинцы должны были в последний раз перейти на зимнее время. С весны 2025 года сезонный перевод часов должен был прекратиться, а Украина должна была остаться на стандартном времени в течение всего года.

Однако закон был направлен на подпись президенту, но Владимир Зеленский его не подписал. Поскольку документ не вступил в силу, законодательные изменения не начали действовать и сезонный перевод часов сохранился.

Таким образом, осенью 2026 года украинцам вновь придется переводить стрелки часов, несмотря на ранее принятое Верховной Радой решение.

Какие страны также переводят часы

Украина в этом вопросе пока сохраняет тот же порядок, что и ряд соседних европейских стран. Польша, Словакия, Венгрия, Румыния и Молдова в 2026 году также продолжают сезонный перевод часов. На летнее время эти страны перешли в марте, а 25 октября вернутся на стандартное, или зимнее, время.

Как перестроиться на зимнее время

Переход на зимнее время может временно сбить привычный режим сна и бодрствования. Чтобы организму было проще адаптироваться, за несколько дней до перевода часов можно постепенно сдвигать время отхода ко сну и пробуждения на 10-15 минут.

После перевода часов желательно придерживаться привычного режима сна и не пытаться резко менять распорядок дня. Утром полезно получить больше естественного света, а вечером, наоборот, уменьшить яркое освещение и отказаться от активного использования гаджетов непосредственно перед сном.

Также в первые дни после перехода стоит не перегружать себя поздними тренировками, тяжелой пищей и большим количеством кофеина во второй половине дня. Обычно организму требуется несколько дней, чтобы привыкнуть к новому режиму.