Названы ягоды, которые помогут гипертоникам
Повышенное давление - распространенная проблема. Ведь по статистике, сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место по смертности.
Брусника не только лечит простуду, но и помогает снизить давление, пишет Телеграм-канал "Красота и Здоровье".
Для улучшения самочувствия и снижения артериального давления хороши мочегонные растения, например, брусника, - считают эксперты.
Эта ягода помогает выводить из организма лишнюю жидкость, насыщая кровь витаминами и микроэлементами.
Как готовить
Варим морс. Понадобится: 1 литр воды и 200 г ягод.
Сварите морс, остудите, процедите и пейте по половине стакана 2-3 раза в день.
Также способны помочь гипертоникам клубника и черника. Ежедневное употребление 150 граммов этих ягод в течении нескольких недель приводят в норму давление. Как вариант, можно делать чай из листьев этих растений. Особенно актуально в холодный сезон года.