Поиск

Назван элемент, который поможет сберечь здоровье осенью

Назван минерал, который поможет укрепить иммунитет

По совету врача, для восстановления иммунитете следует употреблять продукты, содержащие магний.

Об этом пишет радио Sputnik.

В период обострения осенних простуд следует уделить время правильному питанию с добавлением полезных элементов. Врач-диетолог назвал минерал, который поспособствует укреплению иммунитета в разгар обострения сезонных заболеваний. Речь идёт о магнии.

Так, магний влияет на щитовидную железу, отвечающую за иммунитет. Если в организме окажется нехватка этого элемента, над иммунитетом нависнет угроза.

Осенью магний становится незаменимым. Особенно если прошедшее лето было жарким, — уточняет специалист.

Для повышения уровня магния в организме следует обратить внимание на продукты питания, содержащие этот элемент. К примеру, орехи, ягоды, дыня, зелёный чай. Существуют также различные пищевые добавки с магнием, а ещё магниевая соль для ванн.

Читайте также:

Комментарии