Медики рассказали, что нужно есть для чистки сосудов от холестерина

  1. Главная
  2. Жизнь
  3. ЗОЖ
  4. Медики рассказали, что нужно есть для чистки сосудов от холестерина
Названы продукты для чистки сосудов от холестерина
Топ
vaninocrb.ru
20:50, 02.12.2021

Укрепить сосуды и уберечь сердечно-сосудистую систему от перепадов температур помогут продукты, которые легко можно найти в каждом доме.



Как отмечают эксперты по питанию, на стенках сосудов могут налипать холестериновые бляшки, а очистить их помогают продукты, богатые витаминов В, пишет сomments.ua.

Этого микроэлемента много в рыбе (тунце, скумбрии, лососе), яйцах, морепродуктах, бобовых (фасоль, нут), а также авокадо, злаках, орехах.

Медики также выделяют гранат. Ссылаясь на результаты проведенного исследования, эксперты констатировали: регулярное умеренное употребление гранатового сока в течение года способствует уменьшению толщины стенок сосудов на 30%.

Кроме того, врачи рекомендуют употреблять в пищу квашеную капусту. Она содержит полезные бактерии, сокращающие степень вредного воздействия токсичных химических веществ на организм.

Предотвратить образование холестериного налета на стенках артериях эффективно помогает сырой чеснок и оливковое масло, которое повышает эластичность тканей сосудов, а также способствует уменьшению холестерина.

Новости по теме

Популярные новости

Новости о войне

Последние новости