Медик рассказала, как быстро восстановиться после коронавируса
- Главная
- Спецпроекты
- Медик рассказала, как быстро восстановиться после коронавируса
По мнению специалиста, следует тщательно выбирать продукты для скорейшего восстановления
Врач терапевт, диетолог Римма Мойсенко рекомендует тем, кто перенес коронавирус чаще обогащать свой стол ягодами. По ее словам, именно ягоды могут ускорить укрепление иммунитета, сообщила она в интервью Радио 1.
Она уточнила, что все дело в антиоксидантах, таких как полипренолы, полифенолы, которыми богаты ягоды. Также Мойсенко акцентировала, что наиболее богаты данными вещеставами ягоды темного цвета.
Для восстановления после ковида подойдет черноплодная рябина, черная и красная смородина, малина, - сказала врач.
Также она рекомендовала включить в свой рацион овощи, зелень, ботву.
Благодаря им организм получает клетчатку, витамин В9, фолиевую кислоту, дополнительные антиоксиданты, а это также ускоряет возвращение в хорошую форму после коронавирусной болезни, - заметила Мойсенко.
- "Страшный ПМС". Гинеколог посоветовала, как улучшить свое психологическое состояние
- Может ли плохая личная гигиена привести к заражению вшами?
- В Минздраве объяснили, куда "пропал" коронавирус
- Может быть опасной: Минздрав предупреждает про недоказательную реабилитацию
- Какие напитки помогут снять стресс
- Названы причины, которые подталкивают украинцев обращаться за психологической поддержкой
Елена Расенко пишет о новостях в сфере науки, ЗОЖ и психологии, делится лайфхаками и советами по балансу между работой и жизнью.